图书介绍

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高效学习 轻松考试
  • 马前锋著（复旦大学） 著
  • 出版社： 北京：清华大学出版社
  • ISBN：9787302166757
  • 出版时间：2008
  • 标注页数：109页
  • 文件大小：42MB
  • 文件页数：118页
  • 主题词：中学生－考试方法

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图书目录

第一篇　学习方法篇1

1 预习5

2　听课6

3 复习7

4　选择教辅书的技巧11

5　学习规律养成13

6　高效率学习22

7　如何提高记忆效果26

8　从厚到薄五步读书法30

9 与学习成功者并行32

10　考试高分者的共同个性和学习特征33

第二篇　素质训练篇34

1 学习态度38

2 学习战略39

3　选择目标要适时42

4　永远做一个勤奋的人45

5　良好意志品质培养47

6　学会使用积极暗示52

7　如何面对挫折53

8　想法保持适度紧张感56

9　学会悦纳自己57

10　情绪训练58

11　攻破失眠60

12　碰到恐惧怎么办63

13　心理美容妙方65

14　健脑操69

15　调节生物钟71

第三篇　考试技巧篇77

1 掌握好高考规律81

2　认识高考前大考、小考的本质82

3　对待自己的价值心态83

4　考前状态调整84

5　考前1个月调节策略85

6　理念疏导：正视前途　善待学习 坦荡考心87

7　学习效率下降调节88

8　高考复习被困“高原”89

9　克服六大症状91

10　学习休闲94

11　合理吃喝，平衡膳食95

12　高考前调整心理达到最佳应试状态98

13　心理疲劳需注意98

14　挤出时间补睡眠100

15　几种高考心理现象102

16　学习习惯高于考试分数103

17　考试总结105

18　高考应试技巧与策略108

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