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上篇 拔罐基本常识4

第一章 拔罐养生，做到先知常识4

拔罐准备4

罐具：家庭拔罐要做的准备工作4

方法：在家拔罐专家来教你7

流程：养生祛病的拔罐操作流程12

注意：拔罐需要注意的事项14

拔罐好处17

滋阴回阳，阴阳平衡百病皆消17

行气活血，疏通经络身体健康18

祛除淤滞，经络通畅，止痛消肿19

一查便知，察言观色，罐印诊病20

拔罐操作22

排气类：3种拔罐方法看着选22

运用类：3种拔罐方法对症选用28

形式类：5种拔罐方法各显神通32

禁忌：有些人不宜拔罐调治35

中篇 怎么拔不生病40

第二章 补虚养脏：五脏不虚身体棒40

养生养气血40

人活一口气，人要有气才有命40

血为本，无血五脏“大罢工”42

经穴，气血运行的“管道路线”44

拔罐，去除淤滞，五脏“不虚”47

怎么拔养心49

心：人体气血运行的“发动机”49

就地取材，养心就取“心经”50

心包经，君主之官的护佑“大力士”51

健脑益智，拔罐梳头不再“健忘”53

益气养血，一觉到天亮“不失眠”54

拔补心气，神清气爽“神经不衰弱”55

补足心气，防突发耳聋“听不清”57

怎么拔养肺58

肺：分配气血的人体“大管家”58

就地取材，养肺益气调养“肺经”59

宣通肺气，吸拔瘀痰不再咳嗽60

怎么拔养脾胃63

脾：人体气血运行的“加工厂”63

就地取材，养脾健胃多用“脾经”64

调补胃气，防治实虚型呃逆65

怎么拔养肾68

肾：人体气血储蓄的“银行”68

就地取材，应经常敲打“肾经”69

补气壮骨，趁早预防“骨质疏松”70

益肾壮骨，趁早预防“足跟痛”72

怎么拔养肝74

肝：人体气血运行的“交通枢纽”74

就地取材，养肝护肝就用“肝经”75

疏肝化瘀，轻松吸拔预防“脂肪肝”76

第三章 男女有别：女人养阴，男人养阳80

滋阴回阳保健康80

要想健康寿命长，全靠调阴阳80

阴阳是总纲，阴虚生热，阳虚生寒81

怎么拔女人养阴82

曲骨穴：调经止带，预防带下病82

中极穴：通利膀胱，预防崩漏带下83

关元穴：回阳补气，调补虚劳体弱83

气海穴：升阳补气、强身保健的要穴84

神阙穴：回阳救逆，防病养病的重中之重85

水分穴：健脾化湿，一切水肿都能防86

下脘穴：消积化滞，腹胀、呕吐双面调87

建里穴：健脾和胃，腹不胀，肠不鸣87

中脘穴：理气止痛，胃不痛，睡得香88

膻中穴：宽胸理气，气不喘，胸不闷89

玉堂穴：宽胸化痰，不咳嗽、气喘90

承浆穴：祛风通络，防治口眼歪斜90

怎么拔男人养阳92

养阳原则：温关通窍，男人养阳的秘诀92

腰阳关穴：强腰补肾，防腰痛下肢痿痹92

命门穴：补肾壮阳，阳气虚弱者宜常吸拔93

悬枢穴：强壮腰脊，轻松吸拔腰脊不痛94

中枢穴：益肾利湿，远离呕吐、腹胀95

至阳穴：宽胸利膈，心痛、胃痛就找它95

神道穴：养心安神，预防心悸不失眠96

身柱穴：宣肺止咳，“咳”不容缓97

陶道穴：熄风安神，去除热病不头痛97

大椎穴：解表清热，不怕热病不畏寒98

哑门穴：通络开窍，声哑重舌找哑门99

风府穴：通利机关，拔罐不眩晕不咽痛100

后顶穴：宁心安神，缓解压力心不烦101

上星穴：清肝明目，头不晕，目不痛101

水沟穴：苏厥救逆，预防中暑、昏厥102

第四章 养颜瘦身，拔罐让你美得自然106

怎么拔祛斑106

去除黄褐斑：吸拔大椎等穴活血祛斑106

祛除雀斑，闪火罐法防黑色素沉淀107

怎么拔除皱109

面部皱纹，吸拔太阳等穴寻回光滑美肌109

颈部皱纹，走罐法不再泄露你的年龄111

怎么拔丰胸112

产后乳房下垂，留罐法让你日渐坚挺112

乳房发育不良，留罐法丰满又健康113

怎么拔减肥114

减肥瘦臀：吸拔中脘等穴瘦臀114

减肥瘦腰：吸拔肾俞等穴瘦腰115

减肥瘦腹：吸拔气海等穴消除小腹赘肉117

减肥瘦身：吸拔脾俞等穴瘦下来119

下篇 生病了怎么拔124

第五章 内科病怎么拔124

感冒124

方法1：风寒感冒，吸拔大椎等穴疏风散寒124

方法2：风热感冒，吸拔肺俞等穴疏风泄热126

方法3：暑湿感冒，吸拔至阳等穴清暑利湿127

头痛129

方法1：风寒头痛，吸拔大椎等穴解表止痛129

方法2：风热头痛，吸拔风门等穴活络止痛130

方法3：肝火头痛，吸拔风池等穴熄风止痛131

方法4：痰浊头痛，吸拔大椎、中脘等穴132

方法5：瘀血头痛，吸拔大椎、百会等穴132

方法6：肾虚头痛，吸拔肾俞等穴滋养肾阴133

腹泻135

方法1：急性腹泻，吸拔天枢等穴能救急135

方法2：慢性腹泻，两组穴交替吸拔慢泻快调136

方法3：脾虚腹泻，吸拔中脘等穴健脾和胃137

方法4：伤食腹泻，吸拔中脘等穴调理肠腑137

方法5：寒湿腹泻，吸拔中脘等穴健脾利湿138

方法6：湿热腹泻，吸拔合谷等穴益气和中139

方法7：肝郁腹泻，吸拔中脘等穴疏肝止泻140

方法8：肾虚腹泻，吸拔肾俞等穴强腰止泻140

便秘141

方法1：实证便秘，吸拔脾俞等穴排得快142

方法2：虚证便秘，吸拔神阙等穴便而有力143

高血压144

方法1：肝火亢盛型，吸拔大椎等穴平肝熄风144

方法2：阴虚阳亢型，吸拔肝俞等穴清利头目145

方法3：肾精不足型，吸拔肾俞等穴行气降压146

糖尿病148

方法1：上消型，吸拔大椎等穴消解肺热伤津148

方法2：中消型，吸拔胃俞等穴缓解胃热炽盛149

方法3：下消型，吸拔关元等穴缓解肾脏亏虚150

胃炎152

方法1：急性胃炎，拔罐疗法配合治疗起效快152

方法2：慢性胃炎，分清症候再拔罐153

胃下垂157

方法1：脾虚气陷，吸拔百会等穴举陷升提157

方法2：脾胃不和，吸拔脾俞等穴健脾和胃158

支气管哮喘160

方法1：急性发作期，拔罐豁痰祛湿利气161

方法2：慢性缓解期，拔罐健脾补肺益肾161

消化性溃疡164

方法1：脾胃虚寒，吸拔巨阙等穴调脾胃165

方法2：肝气犯胃，吸拔中脘等穴调情志166

方法3：气血郁滞，吸拔上脘等穴通气血167

第六章 外科病怎么拔170

落枕170

方法1：风寒阻络，吸拔颈部压痛点祛风寒170

方法2：气滞血瘀，吸拔大椎等穴行气活血171

颈椎病173

方法1：寒湿所致，吸拔肩井等穴温经散寒174

方法2：血瘀所致，吸拔曲池等穴舒筋活络174

肩周炎176

方法1：风寒肩痛，吸拔大椎等穴散寒通络176

方法2：外伤淤滞，肩关节疼痛区走罐消肿178

方法3：气血淤滞，吸拔天宗等穴肩不痛178

腰肌劳损179

方法1：寒湿腰痛，吸拔大椎等穴祛寒除湿179

方法2：劳损腰痛，吸拔关元俞等穴通络止痛180

方法3：肾虚腰痛，吸拔肾俞等穴强腰补肾181

网球肘183

方法1：风寒阻络，吸拔曲池等穴祛风解表183

方法2：气滞血瘀，吸拔膈俞等穴散瘀活血184

痔疮186

方法1：气滞血瘀，背部膀胱经走罐凉血消痔186

方法2：湿热下注，吸拔承山等穴清热利湿187

方法3：脾胃亏损，吸拔气海俞等穴理肠疗痔188

脱肛189

方法1：中气下陷，吸拔百会等穴升阳举陷189

方法2：脾肾两虚，吸拔脾俞等穴防直肠滑脱191

方法3：湿热下注，吸拔承山等穴防肛热肠脱192

第七章 男科病怎么拔196

遗精196

方法1：梦遗，吸拔肾俞等穴滋阴养阳196

方法2：滑精，吸拔关元等穴固摄精关198

阳痿200

方法1：命门火衰，吸拔关元等穴补肾强身200

方法2：心脾两亏，吸拔心俞等穴益养气血201

方法3：湿热下注，吸拔次髎等穴清利湿热202

早泄204

方法1：肾虚不固，吸拔命门等穴培补肾元205

方法2：心脾两虚，吸拔脾俞等穴健脾养心206

前列腺炎208

方法1：湿热内蕴，吸拔肾俞等穴清热利湿209

方法2：脾肾阳虚，吸拔脾俞等穴活血化瘀210

第八章 妇科病怎么拔214

月经不调214

方法1：肾虚型，吸拔肾俞等穴固肾调经214

方法2：实热型，吸拔肝俞等穴清热凉血215

方法3：虚热型，吸拔大椎等穴迫血归经216

痛经217

方法1：气滞血瘀，吸拔膈俞等穴理气止痛217

方法2：寒湿凝滞，吸拔肾俞等穴温经止痛219

方法3：气血亏虚，吸拔脾俞等穴补益气血219

闭经221

方法1：气血虚弱，吸拔血海等穴补气养血222

方法2：气滞血瘀，吸拔肝俞等穴理气活血222

方法3：痰湿阻滞，吸拔大椎等穴燥湿化痰222

带下病224

方法1：脾虚湿困，吸拔脾俞等穴温经止带225

方法2：湿热下注，吸拔次髎等穴固涩止带225

盆腔炎228

方法1：寒湿凝滞，吸拔肾俞等穴清热利湿228

方法2：湿热下注，吸拔肝俞等穴清利湿热229

方法3：气滞血瘀，吸拔心俞等穴行气活血230

外阴瘙痒231

方法1：肝经湿热，吸拔八髎等穴清热止痒231

方法2：肝肾阴虚，吸拔肝俞等穴补虚止痒232

更年期综合征233

方法1：心肾不交，吸拔心俞等穴安神定志234

方法2：肝肾阴虚，吸拔肝俞等穴滋阴补虚234

方法3：脾肾阳虚，吸拔肾俞等穴益阳补虚234

第九章 儿科病怎么拔238

小儿腹泻238

方法1：风寒型，吸拔大椎、天枢等穴238

方法2：伤食型，吸拔大杼、脾俞等穴239

方法3：脾胃虚弱型，吸拔命门等穴240

小儿疳积242

方法1：脾胃亏虚型，背部脊柱两侧走罐调脾胃243

方法2：寄生虫型，吸拔百虫窝穴巧治243

小儿厌食245

方法1：健运脾胃，吸拔神阙、天枢等穴246

方法2：消食导滞，吸拔脾俞、胃俞等穴246

小儿遗尿248

方法1：脾胃气虚，吸拔脾俞等穴调气补虚249

方法2：下部湿热，吸拔气海等穴清热利湿249

方法3：肾气不足，吸拔肾俞等穴培元固本250

百日咳251

方法1：发病初期，吸拔大椎等穴止咳252

方法2：痉咳期，针罐法吸拔大椎穴调治252

方法3：恢复期，背部走罐病痊愈253

第十章 五官科病怎么拔256

近视256

方法1：肝肾不足型，吸拔承泣等穴看得清256

方法2：脾气虚弱型，吸拔风池等穴补虚明目257

慢性鼻炎259

方法1：风邪犯肺，吸拔风池等穴驱邪止痒260

方法2：胆经热盛，吸拔上星等穴清热除燥260

鼻出血262

方法1：肺热鼻出血，点刺闪罐法清热止血263

方法2：胃热鼻出血，吸拔曲池等穴清热止血263

牙痛265

方法1：风火牙痛，吸拔颊车等穴止牙痛266

方法2：胃火牙痛，沿膀胱经走罐止牙痛266

方法3：肾虚牙痛，吸拔下关等穴267

耳鸣268

方法1：实证耳鸣，吸拔曲池、支沟等穴268

方法2：虚证耳鸣，吸拔外关、太冲等穴269

慢性咽炎270

方法1：肺胃有热型，刺络拔罐法滋阴降火271

方法2：肺肾亏虚型，吸拔天突等穴补虚利咽272

扁桃体炎273

方法1：肺胃有热，吸拔肺俞、少商等穴273

方法2：肺肾亏虚，吸拔天突、太溪等穴274

第十一章 皮肤科病怎么拔278

痤疮278

方法1：肺经风热型，吸拔大椎等穴清热去邪279

方法2：脾胃积热型，吸拔灵台等穴燥湿清热279

方法3：瘀血阻滞型，吸拔膈俞等穴祛除淤积281

湿疹282

方法1：湿热型，吸拔大椎等穴燥湿清热283

方法2：脾虚型，灸罐法健脾胃口好起来284

方法3：血虚型，吸拔病灶局部补虚止痒285

荨麻疹286

方法1：风热型，吸拔神阙、大椎穴疏风清热287

方法2：血虚型，吸拔风池等穴补虚止痒287