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将变化变成机会的实质性策略（110

目录前言第一部　分瞬息万变的今天第一章　挑战变化想想看，你的周围都发生了哪些变化13

你的心理承受能力——是消极等待还是积极面对17

勇敢地面对变化23

第二章　超越变化逃避或抵制奏效吗29

光适应它就可以了吗35

超越变化带来的压力41

试着从这几方面入手46

第二部分　驾驭变化——成功的四大准则第三章　感知变化从陌生到熟悉55

从试图逃避、抵制到与之共舞真情相拥——感知变化的模式与程序61

第四章　驾驭变化的原则与习惯拿什么作为你驾驭变化的原则63

在变化面前应养成什么样的习惯69

第五章　自信在变化中的力量自信能使你的观念发生转变75

用行动的改变来证实你的思想81

第六章　让变化成为机会的六种思想用六种思想去统帅千变万化的世界87

第七章　将变化变成机会的成功策略将变化变成机会的精神策略105

第八章　将变化变成机会时应拥有的心态心态决定对变化的反应119

心态决定精神对变化的认知123

怎样做个驾驭变化的主人127

第九章　巧让变化变机会你正面临着什么样的变化139

如何才能使变化变成机会143

第三部分　在变化中寻求机遇第十章　将变化转为机会的几大步骤认同变化——应对变化步骤一149

去旧布新的过程——就对变化步骤二153

第十一章　怎样面对新旧交替的过渡时期情绪的变化贯穿着这一时期161

新世界更精彩——怎样顺利地渡过这个时期165

新旧交替时期所面临的问题172

第十二章　悦纳新事物从心理上敞开心扉——培养积极的心态175

积极地去寻找变化着的新事物180

个人对新事物的悦纳184

团队对新事物的悦纳186

第十三章　个体如何将变化变为机会让变化带来的快乐最大化，痛苦最小化201

为什么总对以往的习惯深信不疑203

用创新的理念去发现变化中的机会209

打破直线性的思维模式——建立异向思维模式211

创造性地发现并解决问题217

第十四章　团队如何将变化变为机会积极地沟通与有效控制219

关爱他人变化中的痛苦225

肯定过去与憧憬未来230

过渡时期的方针与体制构筑235

用团队精神打造过渡性的群体240

第十五章　增强驾驭变化的能力才能拥有成功的机会做个一个勇于面对变化的人247

把握学习的几种资源253

扩大自己的影响范围259

个体应对变化的九种准备263

团队应对变化的九种准备270