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序章 为什么我的工作进度这么慢2

事前没有任何计划2

做一些无关紧要的事情9

总是顾虑太多，犹豫不决15

固执己见，与世隔绝21

找出自己莫名浪费掉的时间26

第1课 高效利用时间的铁律34

你真的知道自己每天都需要做什么吗34

你是否真的了解自己39

工作中遗漏了关键信息，总是在反复沟通48

总是被额外的事件打断安排53

是否想过有可用的工具与资源61

总是被临时事件牵着鼻子走68

总是一丝不苟、凡事必究75

工作档期填满了生活的一切80

第2课 时间管理工具86

我的私家时间清单怎么制作86

20%的时间真能完成80%的任务94

紧急事件优先，还是重要事件优先100

30秒时间你能表达多少106

变换工作的内容是否也算休息111

第3课 制定完美的日程表120

工作众多，我们应该从哪个地方开始120

你要如何吃掉一头大象127

工作是不是可以一拖再拖135

你的工作是否老在“最后冲刺”144

日程表是不是越满越好149

第4课 工作效率飙升的妙招158

“准时”上班真的是最有效率的吗158

文件资料，找啊找啊找不着166

是否两次工夫做了同样类型的事情174

即时通讯工具真的是最有效率的吗181

是否在收发电子邮件的间隙进行工作191

杂事太多而无法记住所有的工作199

总是遇到漫无目的的谈话和会议208

第5课 零碎时间也要大利用214

工作生活中的“微观经济学”214

总是在漫无休止地等人225

上班下班总是昏昏欲睡且无所事事233

走路的时候能不能多些思考241