图书介绍

一天·每天美一天 职场丽人24小时健康提醒【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

一天·每天美一天 职场丽人24小时健康提醒
  • 谭地洲，耿燕主编 著
  • 出版社： 北京：科学技术文献出版社
  • ISBN：7502353968
  • 出版时间：2006
  • 标注页数：214页
  • 文件大小：44MB
  • 文件页数：225页
  • 主题词：妇女保健学

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图书目录

7:00 AM 起床、起床、起床1

7:30 AM 洗脸、刷牙、化妆7

8:00 AM 找个小店吃早餐14

8:30 AM 骑着“马儿”上班去22

9:00 AM 上班，泡杯茶先28

9:10 AM 防火、防盗、防辐射34

10:00 AM 朦胧不是美，眼睛要补水41

10:30 AM 伸伸懒腰做做操48

11:00 AM 消消噪音透透气55

12:00 AM 减肥诚可贵，午餐价更高60

12:30 AM 小睡半小时，爽68

1:00 PM 不得不说的“方便”事73

1:30 PM 微笑着，听听老板骂什么82

2:00 PM TMD，不想上班了88

3:00 PM 面对电脑，我晕、我吐、我郁闷96

4:00 PM 压力，我的至痛我的伤103

5:00 PM 下班了，逛街去111

5:00 PM 下班了，健身去115

5:00 PM 下班了，美容去124

7:00 PM 晚餐，最后一顿很关键133

8:00 PM 无所事事看电视139

9:00 PM 夜生活，开始了144

9:00 PM 如果今晚有约会149

10:00 PM 听听音乐泡泡澡156

11:00 PM 晚安，明天见162

12:00 PM 还没睡？睡不着？170

深夜·凌晨 好梦？噩梦？179

PS：特殊时期·特别关照183

月经期10个健康提醒183

孕产期10个健康提醒193

哺乳期10个健康提醒205

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