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第一章 足部反射区按摩＋食疗1＋1＞217

内调外养，功效加倍18

一看一摸，疾病早知道19

9大基本手法，打开足部的药库23

足部按摩有宜忌26

食疗治病要对症29

第二章 73个足部反射区详解31

足部反射区特点32

足底反射区33

1 腹腔神经丛33

2 脾33

3 肾上腺34

4 肾34

5 输尿管35

6 膀胱35

7 额窦36

8 脑垂体36

9 小脑、脑干37

10 三叉神经、颞叶37

11 鼻38

12 大脑38

13 颈项39

14 颈椎39

15 降血压点40

16 甲状旁腺40

17 甲状腺41

18 声带41

19 眼42

20 耳42

21 项耳肌43

22 斜方肌43

23 肺、支气管44

24 ①心脏44

24 ②肝脏45

24 ③胆囊45

25 胃46

26 胰46

27 十二指肠47

28 小肠47

29 盲肠48

30 回盲瓣48

31 升结肠49

32 横结肠49

33 降结肠50

34 直肠50

35 肛门51

36 生殖腺51

37 失眠点52

38 手（上肢）52

39 脚（下肢）53

40 臀53

41 坐骨神经54

足内侧反射区55

42 胸椎55

43 腰椎55

44 骶椎56

45 内尾骨56

46 子宫、前列腺57

47 尿道、阴道57

48 髋关节58

49 直肠、肛门58

50 腹股沟59

51 内侧坐骨神经59

足外侧反射区60

52 外尾骨60

53 卵巢、睾丸60

54 膝关节61

55 肘关节61

56 手臂62

57 肩关节62

58 肩胛骨63

59 髋关节63

60 放松腹部64

61 外侧坐骨神经64

足背反射区65

62 上颌、下颌65

63 扁桃腺65

64 躯体全身淋巴腺66

65 ①喉头66

65 ②气管67

65 ③胸部淋巴腺67

66 肝经腺68

67 内耳迷路68

68 胸部69

69 横膈膜69

70 肋骨70

71 闪腰点70

72 上、下身淋巴腺71

73 手腕71

第三章 常见病按摩＋食疗73

内科74

感冒74

发烧76

咳嗽78

胃肠胀气80

胃痛82

胃炎84

高血压86

糖尿病88

水肿90

便秘92

失眠94

头痛96

眩晕98

晕车100

贫血102

厌食症104

急性肠炎106

肝炎108

哮喘110

外科112

膝关节痛112

腰痛综合征114

肩周炎116

坐骨神经痛118

痔疮120

胆囊炎122

心绞痛124

动脉硬化126

静脉曲张128

遗尿130

泌尿系感染132

胰腺炎134

妇科136

月经不调136

痛经138

更年期综合征140

宫颈炎142

子宫肌瘤144

卵巢囊肿146

乳腺癌148

不孕150

男科152

前列腺炎152

早泄154

五官科156

耳鸣156

近视158

老花眼160

鼻炎162

扁桃体炎164

咽喉炎166

打鼾168

皮肤科170

痤疮170

湿疹172

脱发174

附录：足趾按摩疗法176