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前言1

第一章 学习3

案例导入：丁晓兵的学习心得3

一 读书的面广一点好7

二 “10％说”与青年成才9

三 反思咱们的学习17

第二章 信念21

案例导入：丁晓兵 理想信念伴我勇往直前21

一 信念左右你一生的成败23

二 人要有理想28

三 你为你的人生选择了什么样的色彩30

四 意志力与青年成才33

第三章 自信41

案例导入：丁晓兵谈自信41

一 自信是成功的基础45

二 让自信的火花从这里迸出54

三 成功的第一秘诀是自信60

四 自信者得天下71

五 改变造就自信76

六 自信什锦自助餐79

第四章 情商84

案例导入：丁晓兵的人格魅力84

一 开发情商：青年成功的重要途径87

二 做人的“四条准则”91

三 宽容究竟是什么94

四 AQ豁达，赋予人生完美的色彩97

五 健康心态：青年为人处世的艺术101

第五章 心理111

案例导入：丁晓兵的“四个三秘方”与战士心理健康111

一 青少年心理健康与问题面面观114

二 青年浮躁心理浅析121

三 挫折是健康之母：青少年心理挫折承受力的培养129

四 自我情绪控制的方法135

五 缓解精神压力十二法141

六 心理健康训练144

第六章 文化154

案例导入：丁晓兵眼中的“先进文化”154

一 孟子人格精神对青年成才的启示158

二 老子之道对青年成才的启示163

三 中华民族的优良传统与青少年的自我精神塑造171

第七章 目标181

案例导入：丁晓兵从平凡到崇高的跨越181

一 成功是目标使然183

二 青年职业生涯目标的抉择193

三 军队青年官兵成才的五种模式201

第八章 规划210

案例导入：丁晓兵的人生规划210

一 职业生涯规划与青年成才212

二 青年职业生涯规划的基本步骤214

三 青年职业生涯路线选择217

四 用“三环”理论和“刺猬”理念经营人生219

五 时间管理：青年成功的必修课228

第九章 人际235

案例导入：丁晓兵的待人之道235

一 人际交往：为成功铺就一张“关系网”237

二 交往的天敌：青春期社交恐惧症246

三 青年人际交往的四招十七法252

四 几个常见的人际知觉偏见260

第十章 就业264

案例导入：丁晓兵的择业观264

一 青年选择职业时的“四个吻合”267

二 求职，莫让“潜规则”伤了你278

三 青年求职十忌282

四 求职不要怕别人看低自己288

五 如何顺利进入职业之门291

六 入职适应：青年成才的关键期298

第十一章发展304

案例导入：丁晓兵谈个人发展与工作需要的契合304

一 怎样在工作中追求成功307

二 青年职业成功的要点310

三 成功者的职场定律312

四 影响同事关系的十二个坏心态318

五 八大勇气助你职场成功323

后记331